Je hebt weinig energie en wilt toch wat yoga doen?
Yoga doen kan al in 7 minuten of minder met de gratis Soft Yoga Sessions.
"Het is zo stil zonder muziek in de yogales."
"Astrid, waarom gebruik jij eigenlijk geen muziek in je lessen?" Deze vraag is me in de afgelopen jaren al heel vaak gesteld. Vooral door mensen die eerder bij iemand anders yogalessen volgden waar wel muziek gebruikt werd.
Dat ik geen muziek gebruik heeft voor mij een aantal belangrijke redenen. In deze aflevering vertel ik je meer over hoe ik er tegenaan kijk en waarom ik gestopt ben met het gebruiken van muziek tijdens mijn lessen.
Comments
Must be Logged In to leave comments.
11 Lessons
🎧 Podcast Yoga in Pyjama
Je vindt hier de nieuwste afleveringen 22 t/m 31 en een speciale BONUS aflevering van de podcast Yoga in Pyjama.
0% complete
1
🎧 BONUS AFLEVERING 🎧 De Bewegende Bodyscan
2
De '4 tellen' meditatie oefening
3
Yoga bij een laag energiepeil & vermoeidheid
4
Rust nemen... eenvoudiger dan het soms lijkt
5
Gewoontes zijn niet altijd helpend
6
"Deze schouder is mijn slechte schouder."
7
"Het is zo stil zonder muziek in de yogales."
8
Ik kan niet mediteren!
9
Starten met yoga - Hoe vind je de voor jou juiste les?
10
Het verhaal van de stip
11
Middag Dipje (een yogareeks om even bij te tanken)