Podcast (gratis)

1 De Yoga in pyjama benadering

1 De kracht van lanterfanten (BONUS afl van 30 min) 2 Starten met yoga - Wat vertel je wel en niet over jouw ziekte of aandoening? 3 Doe ik het zo wel goed? 4 3 woorden - checking in (yoga beoefening) 5 1, 2, 3.... ontspan! 6 Yoga is niet hetzelfde als instant noodles 7 Online live yogalessen... hoe gaat dat in z'n werk? 8 Diepe Rust (geleide ontspanningsoefening) 9 Waarom ik mijn fysieke beperkingen niet meer ontken 10 Meer bereiken door minder te doen 11 Waarom juist yoga bij vermoeidheid, pijnklachten en ziekte helpend kan zijn 12 Me, my back and I (yogareeks) 13 Vandaag doe ik het net even anders 14 Jij bent je eigen ontspanningscoach 15 Rust, verstilling en relaxatie (yogareeks) 16 Hou het simpel (yogareeks) 17 Is yoga wel wat je denkt dat het is of zou moeten zijn? 18 Laat de vaatwasser twee keer draaien 19 Waarom zou je yoga in je pyjama doen? 20 De gemiddelde mens 21 Yoga in de ochtend (yogareeks)

1 🎧 BONUS AFLEVERING 🎧 De Bewegende Bodyscan 2 De '4 tellen' meditatie oefening 3 Yoga bij een laag energiepeil & vermoeidheid 4 Rust nemen... eenvoudiger dan het soms lijkt 5 Gewoontes zijn niet altijd helpend 6 "Deze schouder is mijn slechte schouder." 7 "Het is zo stil zonder muziek in de yogales." 8 Ik kan niet mediteren! 9 Starten met yoga - Hoe vind je de voor jou juiste les? 10 Het verhaal van de stip 11 Middag Dipje (een yogareeks om even bij te tanken)