Je hebt weinig energie en wilt toch wat yoga doen?
Yoga doen kan al in 7 minuten of minder met de gratis Soft Yoga Sessions.
Waarom ik mijn fysieke beperkingen niet meer ontken
De grootst fout die ik maakte, was dat ik heel lang yoga deed op een manier alsof ik geen fysieke beperkingen had. Dat gaf me eerder meer klachten dan dat het me op weg hielp.
In deze aflevering vertel ik je iets meer over hoe ik het nu benader. Mede doordat ik er me meer en meer bewust van werd hoe flexibel we om kunnen gaan met hoe je je yogabeoefening benaderd.
Comments
Must be Logged In to leave comments.
21 Lessons
🎧 Podcast Yoga in Pyjama
Beluister hier direct de afleveringen 1 t/m 21 van de podcast Yoga in Pyjama.
0% complete
1
De kracht van lanterfanten (BONUS afl van 30 min)
2
Starten met yoga - Wat vertel je wel en niet over jouw ziekte of aandoening?
3
Doe ik het zo wel goed?
4
3 woorden - checking in (yoga beoefening)
5
1, 2, 3.... ontspan!
6
Yoga is niet hetzelfde als instant noodles
7
Online live yogalessen... hoe gaat dat in z'n werk?
8
Diepe Rust (geleide ontspanningsoefening)
9
Waarom ik mijn fysieke beperkingen niet meer ontken
10
Meer bereiken door minder te doen
11
Waarom juist yoga bij vermoeidheid, pijnklachten en ziekte helpend kan zijn
12
Me, my back and I (yogareeks)
13
Vandaag doe ik het net even anders
14
Jij bent je eigen ontspanningscoach
15
Rust, verstilling en relaxatie (yogareeks)
16
Hou het simpel (yogareeks)
17
Is yoga wel wat je denkt dat het is of zou moeten zijn?
18
Laat de vaatwasser twee keer draaien
19
Waarom zou je yoga in je pyjama doen?
20
De gemiddelde mens
21
Yoga in de ochtend (yogareeks)