Je hebt weinig energie en wilt toch wat yoga doen?
Yoga doen kan al in 7 minuten of minder met de gratis Soft Yoga Sessions.
Hou het simpel (yogareeks)
Toen ik zelf startte met yoga dacht ik dat ik al die ingewikkelde en uitdagende houdingen moest kunnen. In mij had het idee zich vastgezet dat dit de 'echte yoga' was.
Inmiddels kijk ik daar heel anders tegenaan. Ik ervaar juist hoe krachtig en effectief de meest simpele en eenvoudige oefeningen kunnen zijn. De kracht zit wat mij betreft echt in de eenvoud.
In deze aflevering neem ik je ook mee in een korte bewegingsreeks voor de voeten. Iets wat je na het een keer gedaan te hebben wellicht kunt gaan toepassen in je dagelijks leven. Op de momenten dat jij voelt dat je wat wilt bewegen.
Comments
Must be Logged In to leave comments.
21 Lessons
🎧 Podcast Yoga in Pyjama
Beluister hier direct de afleveringen 1 t/m 21 van de podcast Yoga in Pyjama.