Je hebt weinig energie en wilt toch wat yoga doen?
Yoga doen kan al in 7 minuten of minder met de gratis Soft Yoga Sessions.
Is yoga wel wat je denkt dat het is of zou moeten zijn?
Ons beeld over bewegen en yoga beoefenen is heel erg gevormd door onze opvoeding en de manier waarop het in de media zichtbaar wordt gemaakt. Maar klopt dit beeld wel? En is dat echt de enige manier waarop bewegen zinvol is. Zwetend en het gevoel dat je 'hard gewerkt hebt'? Het lichaam in allerlei bochten wringen zodat je nadien denk: "Had ik dit wel moeten doen?"
Ik vind dat het meer dan oké is om beweging en yoga anders te benaderen. Je hoeft het niet te doen zoals anderen het doen. Hoe dan wel? Dan is voor iedereen persoonlijk. In deze aflevering deel ik in elk geval een aantal redenen waarom ik denk dat juist yoga zo'n fijne manier van bewegen is. Juist als je leeft met een chronische aandoening.
Comments
Must be Logged In to leave comments.
21 Lessons
🎧 Podcast Yoga in Pyjama
Beluister hier direct de afleveringen 1 t/m 21 van de podcast Yoga in Pyjama.