Je hebt weinig energie en wilt toch wat yoga doen?
Yoga doen kan al in 7 minuten of minder met de gratis Soft Yoga Sessions.
Vandaag doe ik het net even anders
Van nature zijn we gewoonte dieren. We hebben heel erg ons ritme en manieren waarop we iets doen. Onze dagelijkse bezigheden bepalen voor een groot deel hoe we bewegen… en ook hoe we niet bewegen.
Afhankelijk van je dagelijkse activiteiten beweegt je lichaam op bepaalde manieren. Maar wat gebeurt er als je dat wat je doet zo nu en dan net even anders doet. Wat zijn de voordelen van variatie aanbrengen in de manier waarop je beweegt?
In deze aflevering vertel ik je meer over variatie in beweging. Iets wat we bij een yogabeoefening ook graag toepassen.
Comments
Must be Logged In to leave comments.
21 Lessons
🎧 Podcast Yoga in Pyjama
Beluister hier direct de afleveringen 1 t/m 21 van de podcast Yoga in Pyjama.