Yoga in Pyjama, op de dagen dat je energiepeil laag is. Op dagen dat je misschien liefst je bed niet uit komt of weinig wilt doen. Bewegen op deze dagen kan spanning en onrust in zowel je lichaam als mind helpen verzachten. Belangrijk is dan wel dat je tijd neem om te vertragen. De bewegingen zacht en klein houdt. Zodat je niet onnodig energie gebruikt die toch al zo schaars is.

✨ BONUS bij deze podcast aflevering!✨

Wil je deze bewegingsreeks ook bekijken, zodat je ook kunt zien hoe je alles kunt uitvoeren? Dat kan! Ga dan hier naar de ledenwebsite en meld je aan zodat je direct toegang krijgt tot deze online yogales. Veel yogaplezier!